CBD olie: welke sterkte kies je?

Welke sterkte CBD olie kies je? Op een flesje CBD olie staat een percentage, zoals 2,5%, 5% of 10%. Dat percentage zegt hoeveel CBD er in de olie zit. In dit artikel lees je wat de percentages betekenen, hoeveel CBD er in een druppel zit, wat het verschil is tussen RAW en PUUR, en hoe je de sterkte kiest die bij je past.

Laatst bijgewerkt: oktober 2026

Wat betekent het percentage op CBD olie?

Het percentage geeft aan hoeveel procent van de olie uit CBD bestaat. In een flesje van 10 ml met 5% CBD zit 500 mg CBD. Bij 10% is dat 1000 mg. Hoe hoger het percentage, hoe meer CBD er in elke druppel zit.

Hoeveel CBD zit er in één druppel?

Een druppel is ongeveer 0,05 ml. In 1 ml zitten dus zo’n 20 druppels. Daarmee kun je per druppel uitrekenen hoeveel CBD je neemt. Het is een benadering: de grootte van een druppel verschilt per pipet.

Sterkte	CBD in 10 ml	CBD per druppel (circa)
2,5%	250 mg	1,25 mg
5%	500 mg	2,5 mg
7,5%	750 mg	3,75 mg
10%	1000 mg	5 mg
25%	2500 mg	12,5 mg
40%	4000 mg	20 mg

Een hogere sterkte is dus niet “beter”, maar geconcentreerder: je hebt minder druppels nodig voor dezelfde hoeveelheid CBD.

Welke sterkte past bij jou?

• Je begint net met CBD: kies 2,5% of 5%. Met een lage sterkte kun je per druppel rustig opbouwen. Bijvoorbeeld Dutch Hemp CBD olie RAW 2,5% of 5%.
• Je gebruikt al een tijdje CBD: 7,5% of 10% is dan vaak handiger, omdat je minder druppels nodig hebt. Bijvoorbeeld CBD olie RAW 10%.
• Je gebruikt dagelijks veel CBD: een sterke olie van 25% of 40% is voordeliger per milligram. Of kijk naar CBD pasta.

Zo bouw je op

1. Begin met 1 tot 2 druppels per keer, een of twee keer per dag.
2. Houd dit een paar dagen vol en let op wat je merkt.
3. Verhoog daarna stap voor stap met 1 druppel.
4. Houd je altijd aan de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan eerst met je arts.

RAW of PUUR: wat is het verschil?

	RAW	PUUR
Bewerking	Ongefilterd extract	Gefilterd extract
Bevat	CBD én CBDa (de zure vorm), plus andere plantstoffen	Vooral CBD
Smaak en kleur	Krachtiger, donkerder	Milder, lichter

Dutch Hemp maakt beide varianten. Bekijk bijvoorbeeld CBD olie PUUR 5% als je een mildere smaak wilt.

Full spectrum of broad spectrum?

Full spectrum CBD olie bevat alle stoffen uit de hennepplant, inclusief sporen THC onder de wettelijke grens. Broad spectrum bevat ook andere cannabinoïden en terpenen, maar geen THC. Lees meer over dit verschil in ons artikel over CBD gummies.

Ook met een smaakje

Vind je de smaak van hennep te sterk? Er zijn ook CBD oliën met een smaakje, zoals citroen, pepermunt/chocolade en aardbei.

Liever geen druppels?

Je kunt CBD ook in een andere vorm gebruiken: CBD gummies met een vaste dosis per gummy, CBD capsules, CBD pleisters of CBD op waterbasis.

Veelgestelde vragen

Is een hoger percentage CBD olie beter?

Niet per se. Een hoger percentage is geconcentreerder, waardoor je minder druppels nodig hebt. Begin je net, dan is een lage sterkte makkelijker om rustig mee op te bouwen.

Hoeveel druppels CBD olie moet ik nemen?

Begin met 1 tot 2 druppels per keer en volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Verhoog stap voor stap.

Wat is het verschil tussen 10 ml en 30 ml?

Alleen de inhoud. Bij dezelfde sterkte zit er per druppel evenveel CBD in. Een groter flesje is vaak voordeliger per milligram.

Word je high van CBD olie?

Nee. CBD is geen bedwelmende stof. Full spectrum CBD olie bevat alleen sporen THC onder de wettelijke grens.

Hoe bewaar je CBD olie?

Donker, koel en met de dop goed dicht. Zo blijft de olie het langst goed.

CBD olie kopen

Bekijk alle CBD olie bij Holland Naturals, van Dutch Hemp, Wedihemp en Jacob Hooy, in sterktes van 2,5% tot 40%. Voor 17:00 besteld, vandaag verzonden.